Nueva clase Body Ballet® en otoño

Nueva clase Body Ballet® Iniciación & Reciclaje a partir de octubre 🍁🍃🌷

El sábado 8/10 abrimos una nueva clase: los sábados de 11 a 12 hrs para todas aquellas personas, de todas las edades, que deseen volver a las clases de danza.

Un cuerpo más fuerte y esculpido y una mente más despejada.

No es una novedad decir que Body Ballet® reporta infinidad de ventajas: es el perfecto quemagrasas, tonifica (como ninguna ora actividad) las piernas, cuida las articulaciones y fortalece el corazón. Cada vez son más las mujeres (de todas las edades) que se toman en serio no perderse ninguna clase a la semana y entregarse a la clase de danza clásica y barre á terre.

Nada puede darte más confianza que proponerte un nuevo reto y alcanzarlo. Eso si, disfrutando del camino.

La técnica del ballet es muy demandante físicamente y las bailarinas aprendemos a identificar y utilizar ciertos músculos mientras trabajamos una serie lógica de ejercicios durante la clase. El resultado de la realización frecuente y constante de estos ejercicios, es que desarrollamos mucha fuerza muscular en varios grupos de músculos principales.

¿Por qué es tan importante trabajar más de un grupo muscular? Porque se consigue aumentar el flujo sanguíneo en los músculos y el consumo de oxígeno genera una alta demanda de gluocógeno muscular y se estimula varias vías energéticas, quemando muchas calorías.

Una clase típica de ballet está diseñada para a ayudar a los estudiantes a perfeccionar su postura, aumentar la musculatura y la flexibilidad de las articulaciones, y lograr la fortaleza muscular esencial para esta actividad.

Suena bien, no? Pues ¡a ballet!

Las clases estarán divididas en:

  • Ejercicios en la barra.
  • Ejercicios en el centro de la sala.
  • Ejercicios en el suelo.

Pide información a info@carolinadepedro.com 🚺

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