Detox Ballet Salud y Cuerpo en YODONA de El Mundo.es

“El ballet será tu nuevo aliado fitness para estar en forma, adelgazar y, además, desintoxicar tu mente y cuerpo”.

Por BEATRIZ ALMANSA para el suplemento de EL MUNDO YO DONA: Moda, tendencias, belleza, pareja, Lifestyle, vídeos noticias de famosas (18 sep. 2019).

Se trata del ballet, o concretamente el ‘detox ballet’, una disciplina que te ayudará, además de a ponerte en forma, a destintoxicar el cuerpo y la mente.

Carolina de Pedro Pascual es la creadora de este método, al que ha bautizado ‘Detox Ballet® Salud & Cuerpo’ y cuyas clases imparte en su estudio de Barcelona, y que consiste en “una serie de ejercicios que combinan elementos de danza y la gimnasia sueca con ejercicios en suelo que combinan la acción y la fuerza”.

Según Carolina, “los resultados son visibles rápidamente y, sobre todo, duraderos. Podremos disfrutar de mayor vitalidad y de kilos de más que se van, estilizando y desintoxicando nuestro cuerpo de una manera profunda y saludable. Eliminar estas toxinas del cuerpo es un factor crucial para mantener una buena salud en general”.

Y es que incluyendo la danza clásica en el entrenamiento se consiguen dos efectos, por un lado, “tonificar, mejorar el estilo y la postura general, aumentar la fuerza muscular y flexibilidad”, y por otro, “limpiar o desintoxicarse de todo lo negativo que invade nuestra mente y nuestro cuerpo día a día. La falta de motivación, el estrés y la ansiedad, la falta y pérdida de alegría y energía”.

via YODONA www.elmundo.es/yodona/fitness

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