Body Ballet® Adultos: Iniciación & Reciclaje

En cada clase trabajo sobre la colocación corporal de cada alumna afianzando la técnica de la danza clásica y moderna, dentro del nivel de iniciación, en sus aspectos más relevantes.

Las clases se desarrollan siguiendo los principios y la práctica de la técnica clásica del ballet (en la barra) teniendo en cuenta la edad y las condiciones físicas de las personas a las que van dirigidas.

Danza clásica y moderna, barre à terre, estiramientos y elongación para moldear, tonificar y estilizar tu figura. La danza clásica es la principal inspiradora de los ejercicios de mantenimiento en las clases de Body Ballet®. Trabajamos todo el año en las clases regulares de nivel iniciación y de reciclaje, para todas aquillas mujeres que despues de mucho tiempo sin practicarlo desean volver a bailar.

¿Por qué no sentirse  estupenda, saludable y con salud a los 30, a los 50 e incluso a más edad? Las clases de Body Ballet® son para adelgazar, elongar y tonificar;  metas que todas las personas tenemos.

Ser adulto no significa que tengas que renunciar a ese sueño de estudiar ballet clásico; es por esto que Body Ballet® se ha vuelto un método imprescindible para mantenerse en forma haciendo lo que siempre quisiste: ballet.

Al comenzar la clase:

1 – Trabajo a la barra, para desarrollar los ejercicios de piernas, ejercicios de elasticidad, ejercicios de estiramiento controlando el equilibrio y la colocación de la espalda, cuello, cabeza y brazos.

2 – En el suelo, Barre á terre: Para la colocación correcta de la columna, de la pelvis, y los músculos abdominales. Ejercicios de técnica Graham y Horton.

3 – Trabajo en el centro de la sala: Ejercicios de brazos, adagio (pasos de ballet lentos) y allegro (secuencia rápida de los pasos), combinando todo ello con una buena respiración.

Body Ballet® Horarios

  • Lunes 20 a 21 hrs. Intensa
  • Miércoles 9.30 a 11.00 hrs. Barre á terre
  • Jueves 20.05 a 21.05 hrs. Barre á terre
  • Viernes 10 a 11.15 hrs. Lenta
  • Sábado 11 a 12 hrs. Intensa

C/Atenes, 27 3 piso
(08006) Sarrià-Sant Gervasi
Ferrocarrils Pádua. Metro Lesseps

Te apuntas?
www.bodyballet.es
Para gente de todas las edades

20150814 balletomagia 0049 Body Ballet® Adultos: Iniciación & Reciclaje

Body Ballet® Iniciación & Reciclaje. Danza para adultos.

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